Pilates
Criado por Joseph Pilates é um método de condicionamento físico que integra o corpo e a mente e apresenta como benefícios:
Fortalecimento muscular
Melhora da flexibilidade
Correção postural
Alívio de dores e tensões
Prevenção de lesões
Maior consciência corporal
Melhora do equilíbrio e coordenação motora
Ganho de resistência
Aumento da capacidade pulmonar
Bem estar geral e melhora na qualidade de vida
RPG
Reeducação Postural Global, conhecida pela sigla RPG, é uma técnica da Fisioterapia criada pelo francês Phillipe Souchard, cujo objetivo é promover o equilíbrio dos músculos responsáveis pela postura e reorganizar os segmentos do corpo. Baseia-se nos princípios de que cada indivíduo reage de maneira diferente ao mesmo problema e de que não se deve tratar apenas o local da dor, mas o corpo como um todo.
RPG
Reeducação Postural Global, conhecida pela sigla RPG, é uma técnica da Fisioterapia criada pelo francês Phillipe Souchard, cujo objetivo é promover o equilíbrio dos músculos responsáveis pela postura e reorganizar os segmentos do corpo. Baseia-se nos princípios de que cada indivíduo reage de maneira diferente ao mesmo problema e de que não se deve tratar apenas o local da dor, mas o corpo como um todo.
Move Flow
Movimentos fluidos que auxiliam liberar, hidratar e tonificar a fáscia. Utiliza-se a overball para perceber a respiração, e também para facilitar alguns movimentos.
Benefícios:
Aumenta a consciência corporal
Melhora do tônus
Estímulo fascial
Alívio de dores e tensões
Aumento da flexibilidade
Prepara o corpo para outras atividades mais intensas
Ginástica Holística
Método de reeducação corporal criado pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried, atua de forma preventiva, educativa e terapêutica. Efeitos:
Respiração mais livre
Equilíbrio corporal
Melhora do tônus muscular
Melhora da qualidade do sono
Utilização mais adequada do nosso potencial motor, sensorial e perceptivo
Atitude corporal mais harmônica
Respostas neuromusculares renovadas
Relaxamento
Contribui para a melhora de todas as nossas funções corporais
Ginástica Holística
Método de reeducação corporal criado pela médica e fisioterapeuta Lily Ehrenfried, atua de forma preventiva, educativa e terapêutica. Efeitos:
Respiração mais livre
Equilíbrio corporal
Melhora do tônus muscular
Melhora da qualidade do sono
Utilização mais adequada do nosso potencial motor, sensorial e perceptivo
Atitude corporal mais harmônica
Respostas neuromusculares renovadas
Relaxamento
Contribui para a melhora de todas as nossas funções corporais