Treinamento Funcional

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, tais como, agachar, puxar, empurrar, girar, correr e pular. O praticante ganha força, equilíbrio, mobilidade, agilidade, resistência e velocidade, tendo sempre como foco tornar o corpo mais inteligente, produzindo movimentos mais precisos e eficientes tanto para as atividades de vida diária quanto para um aprimoramento em uma atividade específica.

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