Receita de Suco Nutritivo

suco saudavel

 

 

Que tal um suco nutritivo com muitas vitaminas e benefícios!?

 

Estes sucos podem:

 

  • Agir como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Estimular o funcionamento do sistema imunológico;
  • Melhorar o sistema digestivo;
  • Estimular o funcionamento do intestino;
  • Hidratar a pele;
  • Estimular o desempenho da memória

 

Hoje vamos passar uma receita de suco de couve com maçã. Estes alimentos, juntos, auxiliam no bom funcionamento do metabolismo e também em outras funções vitais do corpo.

 

A couve é rica em cálcio e magnésio com função de desintoxicar o organismo,  equilibrando o trânsito intestinal

Já a maçã é uma rica em quercitinina e atua como um potente antioxidante

 

Suco de maçã e couve

 

Ingredientes

 

  • 2 folhas de couve
  • 3 cenouras
  • 2 maças
  • Suco com 2 limões
  • Água de coco

 

Modo de preparo

Processe a couve, as cenouras e a maçã no liquidificador. Esprema os limões no suco obtido com os outros ingredientes.

Adicione água de coco e gelo. Não coar.

by Karina Chaparro

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>